POWER
BREATHE
Doel respiratoire spiertraining?
Training van de ademhalingsspieren heeft vele voordelen. In eerste instantie zullen vooral blaasmuzikanten het meeste winst ondervinden. Andere instrumentengroepen kunnen ook positieve effecten ervaren, zeker indien er bepaalde ziektes aanwezig zijn.
Voordelen:
Efficiënter en krachtiger luchttransport;
Verhogen spierkracht diafragma & tussenribspieren;
Verbeteren longfunctie;
Voordelen bij ziektes (astma, COPD, covid, hartfalen…).
Werkwijze
Er wordt gestart met een klinisch & fysisch onderzoek. Daarna bepalen we de MIP (= maximal inspiratory pressure), de maximale inademingsdruk die we kunnen generen. We vergelijken die waarde met de normwaarde.
Daarna maken we een trainingsschema voor minstens 6 weken.
Na deze initiële trainingsperiode wordt er een herevaluatie van de MIP gedaan.
Contacteer mij!
Aarzel niet om contact met mij op te nemen voor al uw
vragen, ervaringen, problemen…
Ik sta altijd klaar om u verder te helpen!